Поліцейські психологи радять, як заспокоїти дитину під час війни
У цей складний час діти потребують особливої уваги з боку батьків. Як правильно говорити з ними про війну, щоб зменшити наслідки психологічної травми – розповіли психологи поліції Івано-Франківщини.
Що робити дорослим, щоб заспокоїти та підтримати дитину?
- Демонструйте надійність. Дорослому потрібно продемонструвати надійність: варто сказати дитині, що ви зробите все, щоб захистити себе і її від небезпеки.
- Грайте ігри, виконуйте з дитиною заспокійливі вправи. Можна грати настільні ігри, малювати, грати у слова, ігри в телефоні, в яких залучене просторове сприйняття.
- Пояснюйте дитині про важливість бути зібраними та допомагати одне одному. Необхідно пояснити дитині складність ситуації, пояснити, що сталося те, чого ми боялися, тому важливо бути зібраними та допомагати одне одному.
- Дитина може відчувати злість, агресію, страх. Навчить її ділитися з вами страхами та переживаннями. Дайте їй можливість висловити свої емоції. Скажіть, як самі себе почуваєте, що боятися – це нормально, на своєму прикладі покажіть, що страх – це нормальна реакція на ненормальні обставини.
- Коли дитина відчуває розпач чи страх, в неї виникає бажання поділитися своїми переживаннями з дорослими, щоби понизити градус особистої тривожності. Тому не ігноруйте і не ухиляйтеся від запитань, але й не лякайте їх, коли будете відповідати.
Бережіть себе та людей поруч! Зараз важливе кожне добре та тепле!
Сектор комунікації
поліції Івано-Франківщини